Opis
Materiał z retransmisją webinaru, podczas którego mój gość – fizjoterapeuta i terapeuta ruchowy Jakub Surmacz, odpowiada na wnikliwe pytania dotyczące możliwości podejmowania ćwiczeń ruchowych i aktywności.
Dzięki naszej platformie, możesz stworzyć wirtualnie swoje personalne notatki, które zapiszą się na przyszłość, a ulubione lekcje możesz oznaczać specjalnym przyciskiem, dzięki czemu pojawią się one w Twoim panelu użytkownika w sekcji ‚Ulubione treści’.
Czego się nauczysz?
- Jak rozpocząć aktywność jeśli długo nie ćwiczyłem i jakie formy ruchu będą wskazane na starcie?
- Czy w warunkach domowych można zaplanować wartościowy trening, dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości?
- Jak rolę w budowaniu motywacji do ćwiczeń pełnią emocje?
- Jak stopniować aktywność w zakresie częstotliwości i objętości treningowej?
- Na czym polega prawidłowa regeneracja powysiłkowa?
- Jak zadbać o higienę snu?
Dla kogo
Webinar kierowany jest do osób zainteresowanych terapią ruchową i budowaniem fundamentów związanych z aktywnością fizyczną u pacjentów i/lub we własnym życiu.
Jak wygląda szkolenie
Program
Zaloguj się
Accessing this kurs requires a login. Please enter your credentials below!
Opinie
Ten kurs nie posiada jeszcze żadnej opinii. Bądź pierwszy i ją dodaj.