Enedu Kursy i szkolenia fizjoterapia, osteopatia i akupunktura
  • Edukacja
    • Dofinansowania
    • Masterkursy
    • Szkoły
    • Kursy stacjonarne
    • Kursy online
    • Webinary
  • Akademia Enedu
    • Dołącz do Akademii
    • Platforma Enedu
    • Aplikacja Enedu
  • Subskrypcja stacjonarna
  • Blog
  • Społeczność
    • Kanał aktywności
    • Forum
    • Grupy
  • O nas
    • O Enedu
    • Kadra Mentorów
  • Kontakt
    Moje konto

    Koszyk zakupowy

    Brak produktów w koszyku.

    Enedu Kursy i szkolenia fizjoterapia, osteopatia i akupunktura

    Zawartość koszyka

    Brak produktów w koszyku.

    Enedu Kursy i szkolenia fizjoterapia, osteopatia i akupunktura
    • Edukacja
      • Dofinansowania
      • Masterkursy
      • Szkoły
      • Kursy stacjonarne
      • Kursy online
      • Webinary
    • Akademia Enedu
      • Dołącz do Akademii
      • Platforma Enedu
      • Aplikacja Enedu
    • Subskrypcja stacjonarna
    • Blog
    • Społeczność
      • Kanał aktywności
      • Forum
      • Grupy
    • O nas
      • O Enedu
      • Kadra Mentorów
    • Kontakt
    Moje konto
    • Kursy stacjonarne: +48 730 333 802
    • Kursy online: +48 572 518 516
    • Opis
    • Plan zajęć
    • Opinie
    Jakub Dukiewicz Fizjoterapeuta więcej❯

    Prehabilitacja w sporcie

    699 zł
    Zapisz się na szkolenie

    Informacje

    • Forma: Stacjonarne
    • Moduły: 1
    • Cena za całość: 699 zł
    • Czas trwania: 2 dni

    Co otrzymasz

    • Certyfikat
    • Skrypt szkoleniowy
    • Dostęp do grupy absolwentów
    • Monitoring po kursie

    Opis

    AKTUALNIE NIE PROWADZIMY ZAPISÓW NA TO SZKOLENIE. JEŚLI CHCESZ WZIĄĆ W NIM UDZIAŁ TO NAPISZ DO NAS NA BIURO@ENEDU.PL, A MY POINFORMUJEMY CIĘ, GDY WYZNACZYMY KOLEJNY TERMIN.

    Sport to zdrowie, jednak urazy i kontuzje to ryzyko, które wpisane jest w uprawianie aktywności fizycznej. Regularne treningi oraz chęć progresji prowadzi do nieustannego przekraczania granic i możliwości własnego organizmu. To wtedy najczęściej dochodzi do przeciążeń i urazów. Wiedząc jak funkcjonuje ludzkie ciało, dlaczego i w jaki sposób dochodzi do urazów i kontuzji będziesz w stanie uprawiać sport bezpiecznie.

    Na szkoleniu „Prerehabilitacja w sporcie” w przystępny i obrazowy sposób dowiesz się jak działa Twój organizm, poznasz ćwiczenia, które uchronią Cię przed urazami i przerwami w treningu. Dwudniowe szkolenie podzielone będzie na kilka modułów. W każdym z nich nasz szkoleniowiec mgr Jakub Dukiewicz podzieli się z Tobą swoją wiedzą, doświadczeniem oraz pokaże Ci jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Techniki zaprezentowane na szkoleniu to sprawdzone metody w prewencji kontuzji u czołowych polskich sportowców. Skorzystaj z mistrzowskiego doświadczenia i wiedzy naszego fizjoterapeuty, który od 4 lat pracuje z najlepszymi sportowcami w Polskim Związku Lekkiej Atletyki.

    Szkolenie adresowane jest do fizjoterapeutów oraz lekarzy.

    Dofinansowanie szkoleń

    Plan zajęć

    I WSTĘP

    Podział kontuzji, definicja
    Jakie są przyczyny ich występowania?
    Wyjaśnienie zjawiska brain fog.
    Jakie kontuzje pojawiają się najczęściej u biegaczy?
    Jak zminimalizować ryzyko wystąpienia kontuzji?
    Skuteczne formy prewencji.

    II. OCENA FUNKCJONALNA NA POTRZEBY TERAPII I TRENINGU

    Profilaktyka urazów
    Po co oceniamy?
    Analiza postawy w pozycji stojącej i siedzącej w różnych płaszczyznach
    Analiza chodu i biegu
    Testy biomechaniczne z wykorzystaniem sprzętu: biodex, delos, itd.
    Ocena funkcjonalna: - 1080 map - FMS (czy warto?) - Testy elastyczności i balansu
    Testy długości mięśni

    III. PRAWIDŁOWA ROZGRZEWKA

    Dlaczego rozgrzewka jest ważna?
    Rozgrzewka w świetle badań naukowych.
    Zasady prawidłowej rozgrzewki.
    Fizjologiczne korzyści płynące z prawidłowo przeprowadzonej rozgrzewki
    Najczęstsze błędy
    Jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka
    Fazy rozgrzewki - ćwiczenia, które każdy powinien uwzględnić w swojej rozgrzewce,- Przykładowo rozgrzewka.

    IV. ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE

    Czy zwierzęta sie rozciagaja?
    Korzyści płynące z rozciągania
    Jak działa rozciąganie?
    Co tak naprawdę rozciągamy?
    Czy powinniśmy być bardziej rozciągnięci?
    Rodzaje rozciągania.
    Kiedy powinniśmy się rozciągać?
    Rozciąganie w świetle badań naukowych.

    V. MOBILITY

    Co to jest Mobility?
    Najskuteczniejsze formy poprawy zakresów ruchu: rolowanie, ćwiczenia ukierunkowane na ograniczenia, wykorzystanie gum power band i floss band
    Techniki mobilizacyjne
    Mobility a badania naukowe
    7 zasad mobilizacji
    Jak działa rolowanie
    Metody rolowania
    Jak działa flossing

    Jak działa flossing

    Dlaczego trening siłowy jest tak ważny w prewencji kontuzji
    Grupy mięśniowe szczególnie istotne w treningu każdego sportowca
    Programowanie treningu
    Co to jest core?
    Mięśnie tworzące core
    Jak powinniśmy ćwiczyć "brzuch"
    3 kategorie ćwiczeń wzmacniających mięśnie głębokie

    VII. ODDECH

    Oddychanie na poziomie komórkowym
    Mechanika oddychania
    Mięśnie oddechowe
    Przepona i ZOA
    Tory oddychania
    Jak prawidłowo oddychać
    Zalety prawidłowego oddychania
    Przyczyny zaburzonego wzorca oddechowego
    Konsekwencje zaburzonego wzorca oddechowego
    Główne zasady oddychania
    Oddychanie podczas ćwiczeń
    Ćwiczenia oddechowe

    VIII. DIETA I NAWODNIENIE

    Co jeść, żeby nasze tkanki były bardziej odporne na przeciążenia
    Co jeść, żeby się szybciej regenerować
    Jakie produkty zaburzają regenerację i stymulują procesy zapalne
    Nawodnienie jako niezbędny element regeneracji.

    IX. SEN

    Ilość snu, a ryzyko kontuzji
    Jak poprawić jakość snu.

    Opinie

    Ten kurs nie posiada jeszcze żadnej opinii. Bądź pierwszy i ją dodaj.

    Dodaj opinię

    Inni wybrali również

    Staw kolanowy – leczenie zachowawcze i pooperacyjne

    • 3 instruktorów
    • 3 dni
    • 1 moduł
    • Stacjonarne
    • Kraków (Budzyń)
    szczegóły

    Globalna terapia stopy (GTS)

    • Piotr Kostrzębski
    • 3 dni
    • 1 moduł
    • Stacjonarne
    • Gdańsk
    • Kraków (Budzyń)
    • Rzeszów
    • Warszawa
    • Wrocław
    szczegóły

    Komplementarna terapia wzroku

    (1)
    • 2 instruktorów
    • 3 dni
    • 1 moduł
    • Stacjonarne
    • Kraków (Budzyń)
    szczegóły
    Praca ze wzrokiem to jeden z bardzo istotnych, ale też często niedocenianych elementów pracy fizjoterapeuty. Wciąż wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że odpowiednio dobrana terapia jest w stanie pomóc w wielu problemach ze wzrokiem – między innymi zmniejszyć wadę wzroku. Szkolenie "Terapia wzroku" skierowane jest do fizjoterapeutów, studentów 5 roku fizjoterapii, optometrystów, ortoptystów oraz okulistów.
    rozwiń

    Udało się

    Twoja opinia zostało wysłana i oczekuje na moderację administratora.

    wróć na stronę główną

    Zaloguj się

    Możliwość dodawania opinii mają jedynie zalogowani użytkownicy. Zaloguj się na swoje konto aby móc dodać opinię.

    zaloguj się

    Edukacja

    • Akademia
    • Masterkursy
    • Szkoły
    • Kursy stacjonarne
    • Warsztaty
    • Kursy online
    • Webinary

    Przydatne linki

    • Poproś o demo
    • Kontakt
    • Dofinansowania
    • O nas
    • Polityka Prywatności
    • Regulamin
    • Regulamin szkoleń
    Prawa autorskie Enedu © 2023
    Prehabilitacja w sporcie
    Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies zgodnie z polityką prywatności.Ok. rozumiem
    Manage consent

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
    CookieDurationDescription
    cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
    cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
    cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
    cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
    cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
    viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
    Functional
    Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
    Performance
    Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
    Analytics
    Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
    Advertisement
    Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
    Others
    Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
    SAVE & ACCEPT

    Zgłoś

    There was a problem reporting this post.

    Zawiera obraźliwych lub treści uwłaczające
    Zawiera wprowadzających w błąd lub fałszywych informacji
    Nękanie lub zastraszanie
    Zawiera dojrzały lub poufne treści
    Zawiera spam, fałszywe treści lub potencjalne złośliwe oprogramowanie

    Członek Zespołu?

    Proszę potwierdzić, że chcesz zablokować tego uczestnika.

    Nie będziesz już mógł:

    • Zobacz posty zablokowanych członków
    • Wspomnij o tym członku w postach
    • Zaproś tę osobę do grupy
    • Wyślij wiadomość do tego użytkownika
    • Dodaj do znajomych

    Proszę zwrócić uwagę: Działanie to spowoduje także usunięcie tego uczestnika z twoich połączeń i wyśle raport do administratora serwisu. Poczekaj kilka minut na zakończenie tego procesu.

    Zgłoś

    Już to zgłosiłeś .
    Wyczyścić Wyczyścić Wszystkie